निर्जला व्रत में क्या खाना चाहिए? Nirjala vrat mein kya khana chahiye

सवाल: निर्जला व्रत में क्या खाना चाहिए?

निर्जला व्रत एक प्रमुख हिन्दू व्रत है जिसमें व्रत करने वाले व्यक्ति को पूरी दिनभर भोजन से परहेज़ करना पड़ता है और पानी भी नहीं पीता है। इसलिए निर्जला व्रत में खाने की सीमाएं बहुत संवेदनशील होती हैं।

निर्जला व्रत में आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले भोजन के विकल्प निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. साबुदाना: साबुदाना व्रत के दौरान आमतौर पर उपयोग किया जाता है। साबुदाना के खीर, साबुदाना खिचड़ी या साबुदाना पकोड़े इस व्रत में आपके भोजन के रूप में उपयोग किए जा सकते हैं।

2. फल: निर्जला व्रत में आप प्रकृति के फलों का सेवन कर सकते हैं। आप सेब, केला, अंगूर, आंवला, संतरा आदि जैसे फलों को खा सकते हैं।

3. दही: निर्जला व्रत में दही का सेवन किया जा सकता है। आप दही की लस्सी, दही चावल या दही व्रत की चटनी खा सकते हैं।

4. मिश्रित शाकाहारी खाना: आप सब्जियों, दालों, चावल, रोटी, और उपवास के पकवान जैसे कीरे व्रत के दौरान सेवन कर सकते हैं।

याद रखें कि निर्जला व्रत में खाने की सीमाएं स्वयं को जानकारी व्यक्ति के आधार पर आदर्शित करनी चाहिए। आपको अपने व्रत के नियमों का पालन करते हुए अपने आहार के विकल्पों को चुनना चाहिए जो आपकी स्वास्थ्य और आध्यात्मिक आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। इसलिए, विशेषज्ञ या पंडित से सलाह लेना अच्छा रहेगा।

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