Pertanyaan: Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu?
Untuk mengambil posisi awal aktivitas roda dalam latihan lantai, pertama-tama, berbaringlah di lantai dengan punggung di lantai. Kemudian angkat kaki Anda dan lakukan gerakan melingkar sederhana. Pastikan kaki Anda tidak terlalu tinggi sekarang Anda ulangi ini selama 45 detik dan rileks.
Comments
Post a Comment